Aline Lopes Okabaiasse
Psicóloga Clínica
CRP 08/31654
Atendo adultos que estão atravessando momentos de mudança, lidando com ansiedade, conflitos nas relações ou um cansaço emocional que nem sempre é fácil de explicar.
Realizo psicoterapia online, oferecendo um espaço de escuta para compreender o que está sendo vivido com mais clareza, no seu tempo.
Atendimento psicológico online para adultos.
Especialidades
Psicoterapia Individual
A psicoterapia individual é indicada para quem busca terapia para ansiedade, autoconhecimento ou dificuldades emocionais.Atendo pessoas que estão lidando com ansiedade, conflitos nas relações, dificuldade de se posicionar e momentos de mudança.O processo terapêutico favorece mais clareza emocional e novas formas de lidar com a vida.
Terapia de Casal
A terapia de casal é indicada para casais que enfrentam dificuldades de comunicação, conflitos recorrentes ou momentos de decisão.
O trabalho busca compreender a dinâmica da relação, os padrões que se repetem e construir formas mais conscientes de lidar com os conflitos.
Orientação Profissional e Transição de Carreira
A orientação profissional é voltada para pessoas em transição de carreira ou em dúvida sobre a vida profissional. O processo ajuda a compreender escolhas, inseguranças e possibilidades de novos caminhos.
O que é Psicoterapia?
A psicoterapia online é um espaço de escuta e acompanhamento psicológico realizado por videochamada, com sigilo e ética profissional.
É um momento para compreender o que você está vivendo, organizar pensamentos e olhar com mais cuidado para emoções, relações e decisões.
Você pode se reconhecer se, em
algum momento:
algum momento:
- sente ansiedade ou sobrecarga emocional
- enfrenta dificuldades nas relações
- percebe que repete situações que desgastam
- está em um momento de mudança ou decisão
O que é Abordagem Sistêmica?
O trabalho é orientado pela abordagem sistêmica, que considera que emoções e conflitos estão ligados às relações e ao contexto de vida.
A proposta é ampliar a compreensão desses padrões e possibilitar novas formas de se posicionar.
Como a abordagem sistêmica compreende os conflitos
A abordagem sistêmica entende que muitos conflitos se constroem a partir de padrões que se repetem ao longo do tempo, especialmente nas relações.
Ao longo do processo terapêutico, esses padrões podem ser compreendidos com mais clareza, abrindo espaço para novas formas de agir, comunicar e se posicionar.
Como funcionam as sessões online?
Agende seu Horário
Se você deseja iniciar psicoterapia ou tirar dúvidas sobre o funcionamento do atendimento, entre em contato para verificar disponibilidade de horários.
FAQ:
Como saber se este é um momento adequado para iniciar terapia
Geralmente, a busca por terapia começa quando algo incomoda, se repete ou já não está sendo fácil de lidar sozinho.
Não é necessário estar em um momento extremo. Muitas pessoas procuram psicoterapia justamente para compreender melhor o que estão vivendo.
A terapia online funciona da mesma forma que a presencial?
Sim. A psicoterapia online segue os mesmos princípios éticos e técnicos do atendimento presencial.
O que muda é apenas o formato. O processo, a escuta e o acompanhamento permanecem os mesmos
E se eu não souber exatamente o que quero trabalhar?
Esse receio é compreensível.
A terapia é um espaço preparado para acolher diferentes experiências humanas com cuidado e respeito. O processo acontece de forma gradual, permitindo que cada tema seja abordado no momento em que fizer sentido para a pessoa.
Como funciona o primeiro atendimento?
O primeiro encontro é um momento inicial de escuta.
Nele, você pode falar sobre o que te trouxe até a terapia, tirar dúvidas e entender como funciona o processo.
O primeiro passo é entrar em contato para verificar disponibilidade de horários.
Após esse primeiro contato, agendamos a primeira sessão, que é um espaço inicial de escuta e compreensão da sua história.
Como iniciar o processo terapêutico
Se você sente que este pode ser um momento importante para olhar com mais atenção para suas relações ou para questões que vêm se repetindo na sua vida, o primeiro passo é entrar em contato para verificar disponibilidade de horários.
Após esse primeiro contato, agendamos a primeira sessão, que é um espaço inicial de escuta e compreensão da sua história e das questões que motivaram a busca pela terapia.
Preciso falar sobre tudo logo no começo?
Não.
Cada pessoa tem seu tempo, e o processo respeita isso. Os assuntos vão sendo trabalhados conforme você se sente à vontade.
Como funcionam as sessões de terapia de casal
As sessões de terapia de casal acontecem com a presença dos dois parceiros e costumam ter duração um pouco maior do que uma sessão individual, podendo chegar a cerca de 80 minutos.
Essa duração maior permite que ambos tenham espaço para falar sobre suas experiências na relação e que o terapeuta possa compreender com mais clareza as dinâmicas do casal.
As sessões normalmente acontecem uma vez por semana, em horário previamente combinado. Em alguns momentos do processo, o terapeuta pode sugerir encontros individuais pontuais com cada parceiro quando isso contribui para compreender melhor determinadas questões da relação.
Quanto tempo costuma durar a terapia de casal
A duração do processo pode variar de acordo com as questões apresentadas por cada casal.
Em muitos casos, a terapia de casal tem um foco mais específico em determinadas dificuldades da relação, como padrões de comunicação, conflitos recorrentes ou momentos de transição na vida do casal.
Por esse motivo, o processo costuma ser mais direcionado e, em alguns casos, menos prolongado do que determinados processos de psicoterapia individual de longo prazo.
Quanto tempo dura a terapia?
Não existe um tempo fixo.
A duração varia de acordo com cada pessoa, suas questões e o que deseja trabalhar no processo.
E se eu não me identificar com o terapeuta?
Isso pode acontecer e faz parte do processo.
Para que a terapia funcione bem, é importante que exista uma sensação de confiança entre paciente e terapeuta. Caso você sinta que não houve identificação com o profissional, é possível conversar sobre isso ou considerar buscar outro terapeuta.