Aline Lopes Okabaiasse
Psicóloga Clínica
CRP 08/31654
Acompanho adultos que buscam compreender e elaborar questões relacionadas à vida emocional, relações afetivas, sexualidade e escolhas importantes da vida adulta.
Muitas pessoas procuram psicoterapia em momentos de mudança ou questionamento, quando padrões antigos deixam de fazer sentido e novas formas de se posicionar diante da vida se tornam necessárias.
Na prática clínica, temas como ansiedade, conflitos nas relações, decisões de carreira, identidade profissional e processos de autoconhecimento aparecem com frequência.
A partir de uma abordagem sistêmica, compreendo cada pessoa dentro do contexto de suas relações, história de vida e ambientes nos quais está inserida.
A psicoterapia se torna um espaço de escuta, reflexão e elaboração emocional que favorece uma compreensão mais clara sobre si mesmo, sobre os vínculos que estruturam a vida e sobre as escolhas que atravessam a vida adulta.
Atendimento online para adultos.
Especialidades
Psicoterapia Individual
A psicoterapia individual é um espaço de escuta e reflexão no qual a pessoa pode compreender suas experiências emocionais, relações e escolhas de vida. Ao longo do processo terapêutico, torna se possível identificar padrões de relação, elaborar conflitos internos e desenvolver formas mais conscientes de lidar com emoções, decisões e desafios da vida adulta. O processo favorece o autoconhecimento, a elaboração de angústias e a construção de novos modos de se posicionar diante das relações e da própria vida.
Terapia de Casal
A terapia de casal é um espaço de reflexão sobre a dinâmica da relação, no qual os parceiros podem compreender padrões de comunicação, expectativas e conflitos que se repetem ao longo do vínculo. O processo terapêutico favorece um diálogo mais claro entre os parceiros, ampliando a compreensão sobre a história da relação e sobre as necessidades de cada um. Ao longo das sessões, torna- se possível reconhecer padrões de interação, desenvolver formas mais conscientes de comunicação e construir maneiras mais equilibradas de lidar com conflitos e decisões dentro da relação.
Orientação Profissional e Transição de Carreira
A orientação profissional é voltada para pessoas que vivem momentos de dúvida, transição ou redefinição na vida profissional. O processo busca compreender aspectos ligados à identidade profissional, às escolhas de carreira e aos conflitos que podem surgir no ambiente de trabalho. A partir dessa reflexão, torna se possível ampliar a clareza sobre caminhos profissionais e desenvolver decisões mais conscientes em relação à própria trajetória.
O que é Psicoterapia?
A psicoterapia é um processo de acompanhamento psicológico conduzido por profissional qualificado, no qual o paciente pode refletir sobre experiências emocionais, relações e desafios da vida. Por meio do diálogo e da escuta clínica, o processo terapêutico permite compreender padrões de comportamento, conflitos internos e dificuldades que atravessam diferentes áreas da vida. Ao longo do tempo, o vínculo terapêutico possibilita ampliar a compreensão sobre si mesmo e desenvolver formas mais conscientes de lidar com emoções, relações e decisões importantes.
O que é Abordagem Terapêutica?
Atualmente, se refere a abordagem teórica que o profissional utiliza para conduzir as sessões de psicoterapia, porém são diferentes e variadas as linhas teóricas que procuram compreender o ser humano, seus processos mentais, comportamentais e que constroem uma maneira de entender, ou seja, de auxiliar o paciente com suas demandas. Contudo, não há abordagem mais ou menos eficaz, elas são apenas diferentes além disso, ao longo das primeiras conversas com o psicólogo, é possível entender qual a linha o psicólogo utilizará para conduzir as sessões terapêuticas, assim como as técnicas que serão aplicadas.
O que é Terapia Familiar Sistêmica?
A Terapia Familiar Sistêmica, a princípio estava relacionada ao manejo clínico com famílias e casais. Entretanto, com o avanço dos estudos de casos clínicos e teórico percebeu-se a necessidade de trabalhar com o atendimento individual para atender as demandas familiares e conjugais. Desta forma, a abordagem propõe a escuta e acolhimento do(s) sujeito(s) com dificuldades emocionais em seus contextos e núcleos familiares e sistêmicos. Nesse sentido, o processo terapêutico pode ser realizado de modo individual, com questões pessoais, familiares e casais.
Como a abordagem sistêmica compreende os conflitos
A abordagem sistêmica compreende que comportamentos, sintomas emocionais e conflitos muitas vezes estão ligados a padrões de interação que foram sendo construídos ao longo do tempo. Esses padrões podem aparecer em situações como dificuldades de comunicação no casal, conflitos familiares que se repetem ao longo dos anos, relacionamentos que seguem trajetórias semelhantes ou a sensação de ocupar sempre o mesmo papel nas relações. Durante o processo terapêutico, o trabalho consiste em ampliar a percepção sobre essas dinâmicas, compreendendo como determinados padrões foram construídos e como continuam influenciando a vida atual. A proposta não é encontrar culpados na história familiar ou nas relações atuais, mas compreender como essas dinâmicas se formaram e como podem ser transformadas. Quando essa compreensão se amplia, torna se possível desenvolver novas formas de agir e se posicionar nas relações, favorecendo maior clareza na comunicação, capacidade de estabelecer limites de forma mais segura e construção de relações mais equilibradas e conscientes.
Como funcionam as sessões online?
Agende seu Horário
Se você deseja iniciar psicoterapia ou tirar dúvidas sobre o funcionamento do atendimento, entre em contato para verificar disponibilidade de horários.
FAQ:
Como saber se este é um momento adequado para iniciar terapia
Algumas pessoas procuram terapia quando percebem que certos padrões começam a se repetir na vida, especialmente nos relacionamentos, nas decisões importantes ou na forma de lidar com emoções.
Também é comum buscar acompanhamento em momentos de mudança, quando surgem questionamentos sobre relações, carreira ou direção de vida.
A terapia pode ser um espaço para compreender essas experiências com mais clareza e desenvolver formas mais conscientes de se posicionar nas relações e nas escolhas.
Tenho receio de tocar em temas difíceis durante a terapia
Esse receio é compreensível.
A terapia é um espaço preparado para acolher diferentes experiências humanas com cuidado e respeito. O processo acontece de forma gradual, permitindo que cada tema seja abordado no momento em que fizer sentido para a pessoa.
E se eu perceber que tenho muitas coisas para falar
Isso é bastante comum.
Muitas pessoas chegam à terapia com a sensação de que existe muito a organizar emocionalmente. O processo terapêutico ajuda justamente a dar espaço para que essas experiências possam ser compreendidas com mais clareza ao longo do tempo.
Como iniciar o processo terapêutico
Se você sente que este pode ser um momento importante para olhar com mais atenção para suas relações ou para questões que vêm se repetindo na sua vida, o primeiro passo é entrar em contato para verificar disponibilidade de horários.
Após esse primeiro contato, agendamos a primeira sessão, que é um espaço inicial de escuta e compreensão da sua história e das questões que motivaram a busca pela terapia.
E se eu perceber que não me identifiquei com o terapeuta
Isso pode acontecer e faz parte do processo.
Para que a terapia funcione bem, é importante que exista uma sensação de confiança entre paciente e terapeuta. Caso você sinta que não houve identificação com o profissional, é possível conversar sobre isso ou considerar buscar outro terapeuta.
Como funcionam as sessões de terapia de casal
As sessões de terapia de casal acontecem com a presença dos dois parceiros e costumam ter duração um pouco maior do que uma sessão individual, podendo chegar a cerca de 80 minutos.
Essa duração maior permite que ambos tenham espaço para falar sobre suas experiências na relação e que o terapeuta possa compreender com mais clareza as dinâmicas do casal.
As sessões normalmente acontecem uma vez por semana, em horário previamente combinado. Em alguns momentos do processo, o terapeuta pode sugerir encontros individuais pontuais com cada parceiro quando isso contribui para compreender melhor determinadas questões da relação.
Quanto tempo costuma durar a terapia de casal
A duração do processo pode variar de acordo com as questões apresentadas por cada casal.
Em muitos casos, a terapia de casal tem um foco mais específico em determinadas dificuldades da relação, como padrões de comunicação, conflitos recorrentes ou momentos de transição na vida do casal.
Por esse motivo, o processo costuma ser mais direcionado e, em alguns casos, menos prolongado do que determinados processos de psicoterapia individual de longo prazo.
Como costuma funcionar o processo
Cada pessoa chega à terapia com necessidades e momentos de vida diferentes.
Em alguns momentos, o processo pode envolver reflexões mais profundas sobre história de vida, padrões de relação, formas de comunicação e experiências que influenciam a maneira como a pessoa se posiciona nas relações.
Em outros momentos, especialmente quando surgem decisões importantes ou desafios no ambiente profissional, o processo também pode incluir reflexões mais direcionadas para organizar cenários, compreender possibilidades e avaliar caminhos possíveis.
O objetivo não é oferecer respostas prontas, mas construir clareza suficiente para que as decisões façam sentido dentro da história, dos valores e do momento de vida de cada pessoa.
Este trabalho pode fazer sentido para você se:
Você percebe que alguns padrões começam a se repetir em diferentes áreas da sua vida, especialmente nas relações ou nas decisões importantes.
Sente que determinadas situações voltam a acontecer de forma semelhante, mesmo quando os contextos ou as pessoas mudam.
Tem interesse em compreender melhor como sua história familiar, suas experiências e os contextos em que vive influenciam a forma como você se posiciona nas relações e nas escolhas.
Está vivendo um momento de mudança ou transição na vida, seja nos relacionamentos, na vida pessoal ou na carreira.
Busca um espaço de escuta e reflexão para organizar pensamentos, compreender cenários e ampliar possibilidades de escolha.